Omega-3 to grupa nienasyconych kwasów tłuszczowych, które odgrywają kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia serca i ogólnego samopoczucia. Spożywanie odpowiednich ilości omega-3 może przyczynić się do obniżenia ryzyka chorób sercowo-naczyniowych i poprawy funkcjonowania układu krążenia.
Rola Omega-3 w Zdrowiu Serca